女性進(jìn)行乳房自我檢查的方法

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  作為基層醫(yī)療工作者,漸漸發(fā)現(xiàn)女性對(duì)身體健康的重視,預(yù)防永遠(yuǎn)勝于冶療,除了每年的子宮頸抹片檢查外,乳房自我檢查是絕對(duì)不容忽視。

  乳房自我檢查方法(月經(jīng)過后檢查):

  1.站或坐在鏡子前,雙臂垂下,觀察左右乳房大小,形態(tài)有無特別變化,皮膚是否有任何異常、凹陷,乳頭是否有分泌物或凹陷。

  2.雙臂高舉是否有上述狀況。

  3.仰臥,放枕頭或浴巾于左肩下,將左手置于頭下,用右手手指伸直在乳房之內(nèi)上方、旁,伸直手指檢查腋窩。

  4.同樣姿勢(shì)檢查乳房外上方,由內(nèi)而外,一直到左臂旁。這部位是乳癌的好發(fā)部位,所以特別仔細(xì)檢查。

  5.檢查乳房外下內(nèi)側(cè)及乳頭四周做環(huán)狀按摩,檢查是否有腫塊。

  6.以同樣方法檢查乳房?jī)?nèi)下方。

  7.左臂放于身方,由外而內(nèi)一直到乳頭地方。

  8.右邊乳房步驟與左邊乳房一樣。

  其實(shí)乳房自我檢查有很不同方法,如順時(shí)針由外往內(nèi)的檢查法等,女性朋友們可以在月經(jīng)過后,洗澡時(shí)利用肥皂作潤(rùn)滑劑,選擇適合自己的檢查方法作乳房自我檢查,如果發(fā)現(xiàn)有疼痛現(xiàn)象,或是有硬塊,都應(yīng)盡速就醫(yī),作進(jìn)一步詳細(xì)檢查。

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